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Aero Latin

Aero Latin

Haz deporte con movimientos de bailes latinos

Actividad

Entrena con ritmos latinos

Programa de acondicionamiento físico con soporte musical basado en la realización de movimientos precoreografiados de estilos musicales latinos como merengue, salsa, chachachá… Mejora la resistencia cardiorrespiratoria y muscular, coordinación y amplitud de movimiento. Aero Latin es una fusión de baile, música y entrenamiento creado para ponerse en forma mientras te diviertes. Además, tiene un alto gasto calórico lo que ayuda a sentirte mejor.

INTENSIDAD

Baja - Moderada / 3–6 (Escala de 1-10)

DURACIÓN

50 minutos

GASTO CALÓRICO/SESIÓN

250 – 400 Kcal (/ 70 kg)

Beneficios / Impacto
sobre la salud

01

Condición Cardiorrespiratoria
Condición Muscular
Condición Ósea
Amplitud de Movimiento
Equilibrio
Mental/ Emocional

Dirigido a

02

Recuerda que siempre puedes consultarnos sobre cuál es la actividad o actividades más adecuadas para tu situación. Pero esta actividad dirigida está especialmente indicada para:

Personas que quieren mejorar su condición física, aspecto físico y salud

Personas que les guste bailar

Personas sin limitaciones importantes de salud

Notas informativas

¿Quieres abonarte a CDM Clara Campoamor? Conoce todas las condiciones y descubre las ventajas de ser abonado/a de nuestras instalaciones.

Instalaciones accesibles

Nuestras instalaciones son accesibles pero puedes consultar con nuestro personal, a través de correo electrónico, por teléfono o en la recepción, las características de cada zona y capacidad para adaptar las actividades en cada caso.