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Fitness y Salud

Fitness y Salud

Hipopresivos y Pilates

Actividad

La Gimnasia bdominal hipopresiva es un programa de ejercicio físico orientado a reforzar la musculatura profunda abdominal y suelo pélvico con el objetivo de prevenir, evitar o mejorar problemas de incontinencia urinaria y abscesos viscerales. Está muy indicado en mujeres, postparto y en deportistas que realicen esfuerzos intensos hiperpresivos.

También ofrecemos un programa de Pilates para embarazadas,a partir de la semana 12 de embarazo y con prescripción médica. En esta actividad se realiza ejercicio moderado que complementa el programa de preparación y cuidados en el embarazo, ayudando a fortalecer la musculatura más debilitada y flexibilizar y relajar la musculatura más tensa.

Inscripciones

Del 4 de Septiembre de 2023 SOLO ABONADOS
A partir del 18 de Septiembre de 2023 ABONADOS Y NO ABONADOS

1º Periodo

Del 2 de octubre al 22 de diciembre de 2023.

No se imparten sesiones el 8 de diciembre de 2023.

2º Periodo

Del 8 de enero al 22 de marzo de 2024.

Inscripción para abonados a partir del 11 de diciembre de 2023.

Inscripción para no abonados a partir del 18 de diciembre de 2023.

*Último día para darse de baja del 2º Periodo, el 1 de diciembre de 2023.

3º Periodo

Del 25 de marzo al 14 de junio de 2024.

No se imparten sesiones el 29 de marzo de 2024.

Inscripción para abonados a partir del 4 de marzo de 2024.

Inscripción para no abonados a partir del 11 de marzo de 2024.

*Último día para darse de baja del 3º Periodo, el 8 de marzo de 2024.

GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

PROGRAMA

Tarifas:

Abonado: 60,05 €
No Abonado: 100,95 €

*Tarifa aplicada a partir de julio de 2024

Inscripciones:

Abonados: A partir del 4 de septiembre.
Abonados y no abonados: A partir del 18 de septiembre

PILATES PARA
EMBARAZADAS

PROGRAMA

Tarifas:

Abonado: 89,75 €
No Abonado: 151,45 €

*Tarifa aplicada a partir de julio de 2024

Inscripciones:

Abonados: A partir 4 de septiembre .
Abonados y no abonados: A partir del 18 de septiembre

EJERCICIO FÍSICO Y SALUD

OTROS PROGRAMAS

El CDM Clara Campoamor dispone de las instalaciones, equipamiento, recursos y personal especializado necesario para el diseño y desarrollo de programas de ejercicio físico que las diferentes asociaciones, colectivos y organizaciones puedan necesitar para ofrecer a sus asociados.

Por ello, te animamos a que consultes con nosotros la posibilidad de organizar programas de ejercicio físico y salud a medida.

Ejercicio Físico y Diversidad Funcional

Ejercicio Físico y Prevención de la Fragilidad

Ejercicio Físico y Fibromialgia

Ejercicio Físico y Metabolopatías

Ejercicio Físico y Discapacidad

Conoce las condiciones de inscripción para nuestros cursos deportivos.

Notas informativas

¿Quieres abonarte a CDM Clara Campoamor? Conoce todas las condiciones y descubre las ventajas de ser abonado/a de nuestras instalaciones.

Instalaciones accesibles

Nuestras instalaciones son accesibles pero puedes consultar con nuestro personal, a través de correo electrónico, por teléfono o en la recepción, las características de cada zona y capacidad para adaptar las actividades en cada caso.