Fitness y Salud
Hipopresivos y Pilates
Actividad
La Gimnasia bdominal hipopresiva es un programa de ejercicio físico orientado a reforzar la musculatura profunda abdominal y suelo pélvico con el objetivo de prevenir, evitar o mejorar problemas de incontinencia urinaria y abscesos viscerales. Está muy indicado en mujeres, postparto y en deportistas que realicen esfuerzos intensos hiperpresivos.
También ofrecemos un programa de Pilates para embarazadas,a partir de la semana 12 de embarazo y con prescripción médica. En esta actividad se realiza ejercicio moderado que complementa el programa de preparación y cuidados en el embarazo, ayudando a fortalecer la musculatura más debilitada y flexibilizar y relajar la musculatura más tensa.
Inscripciones
Del 2 de Septiembre de 2024 SOLO ABONADOS
A partir del 16 de Septiembre de 2024 ABONADOS Y NO ABONADOS
1º Periodo
Del 30 de septiembre al 19 de diciembre de 2024.
No se imparten sesiones el 2 y el 5 de diciembre de 2024.
2º Periodo
Del 9 de enero al 24 de marzo de 2025.
Inscripción para abonados a partir del 9 de diciembre de 2024.
Inscripción para no abonados a partir del 16 de diciembre de 2024.
*Último día para darse de baja del 2º Periodo, el 2 de diciembre de 2024.
3º Periodo
Del 27 de marzo al 19 de junio de 2025.
No se imparten sesiones el 17, 21 de abril y el 1 de mayo de 2025.
Inscripción para abonados a partir del 3 de marzo de 2025.
Inscripción para no abonados a partir del 10 de marzo de 2025.
*Último día para darse de baja del 3º Periodo, el 10 de marzo de 2025.
GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA
PROGRAMA
Tarifas:
Abonado: 60,00 €
No Abonado: 101,00 €
*Tarifa aplicada a partir de julio de 2024
Inscripciones:
Abonados: A partir del 2 de septiembre 2024.
Abonados y no abonados: A partir del 16 de septiembre 2024.
ACTIVIDADES ACUÁTICAS
Y EMBARAZO
PROGRAMA
Tarifas:
Abonado: 60,00 €
No Abonado: 101,00 €
*Tarifa aplicada a partir de julio de 2024
Inscripciones:
Abonados: A partir 2 de septiembre 2024.
Abonados y no abonados: A partir del 16 de septiembre 2024.
EJERCICIO FÍSICO Y SALUD
OTROS PROGRAMAS
El CDM Clara Campoamor dispone de las instalaciones, equipamiento, recursos y personal especializado necesario para el diseño y desarrollo de programas de ejercicio físico que las diferentes asociaciones, colectivos y organizaciones puedan necesitar para ofrecer a sus asociados.
Por ello, te animamos a que consultes con nosotros la posibilidad de organizar programas de ejercicio físico y salud a medida.