Gym 13-15
Gimnasio para jóvenes
Actividad
Ejercicios en la sala fitness de 13 a 15 años
Programa de acondicionamiento físico multicomponente realizado en la sala fitness, orientado a la mejora de la forma física de los jóvenes participantes y respetando su edad biológica. Tanto ejercicios como los pesos están especialmente estudiados para el rango de edad entre 13 y 15 años. La actividad es ideal para que los jóvenes practiquen deporte guiado, mejorando su bienestar físico y mental.
INTENSIDAD
Moderada – Alta / 5–7 (Escala de 1-10)
DURACIÓN
50 minutos
GASTO CALÓRICO/SESIÓN
Beneficios / Impacto
sobre la salud
01
Dirigido a
02
Recuerda que siempre puedes consultarnos sobre cuál es la actividad o actividades más adecuadas para tu situación. Pero esta actividad dirigida está especialmente indicada para: