Espalda Sana

Programa de ejercicio físico orientado a prevenir problemas de espalda mediante el fortalecimiento de la musculatura que le da sostén y la mejora de la amplitud de movimiento de las articulaciones. La actividad está dirigida a conseguir una espalda fuerte y sana que permita realizar las actividades diarias sin molestias y aliviar el dolor a menudo provocado por los malos hábitos posturales, estrés, tiempo excesivo de trabajo, estilo de vida sedentario…