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Latin Fit

Latin Fit

Una actividad muy divertida y saludable

Actividad

Mezcla ritmos latinos y ejercicios aeróbicos

Programa de acondicionamiento físico con soporte musical basado en la realización de movimientos precoreografiados de estilos musicales latinos, combinado con ejercicios de tonificación, mejorando la resistencia cardiorrespiratoria y muscular, coordinación y amplitud de movimiento. Las coreografías están diseñadas para trabajar todos los grupos musculares de manera amena, activa y entretenida; dando especial importancia a la diversión durante la actividad.

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INTENSIDAD

Baja - Moderada / 4–6 (Escala de 1-10)

DURACIÓN

50 minutos

GASTO CALÓRICO/SESIÓN

300 – 450 Kcal (/ 70 kg)

Beneficios / Impacto
sobre la salud

01

Condición Cardiorrespiratoria
Condición Muscular
Condición Ósea
Amplitud de Movimiento
Equilibrio
Mental/ Emocional

Dirigido a

02

Recuerda que siempre puedes consultarnos sobre cuál es la actividad o actividades más adecuadas para tu situación. Pero esta actividad dirigida está especialmente indicada para:

Personas que quieren mejorar su condición física, aspecto físico y salud

Personas que les guste bailar

Personas sin limitaciones importantes de salud

Notas informativas

¿Quieres abonarte a CDM Clara Campoamor? Conoce todas las condiciones y descubre las ventajas de ser abonado/a de nuestras instalaciones.

Instalaciones accesibles

Nuestras instalaciones son accesibles pero puedes consultar con nuestro personal, a través de correo electrónico, por teléfono o en la recepción, las características de cada zona y capacidad para adaptar las actividades en cada caso.